Avez-vous une dépendance alimentaire?

Êtes-vous accro à la nourriture? Alors que son tout à fait normal de parler de dépendance à l'alcool ou de dépendance aux médicaments ses probablement pas commun de parler de quelqu'un qui est accro à la nourriture. La réalité est cependant que tant de gens sont accros à manger et son la cause d'une variété de problèmes de santé. Les problèmes de poids est probablement le numéro un des problèmes de santé que plus de mangeurs sont confrontés et si vous n'êtes pas dans le contrôle de votre alimentation, vous pouvez tout à fait littéralement mangervous-même à la mort.

Être accro à la nourriture a deux composantes. Tout d'abord, il ya la dépendance aux aliments réels. Ce sont généralement riches en sucre ou en matières grasses, car ils peuvent vous donner une sensation de satisfaction physique qui vous détend ou qui vous donne une poussée d'énergie. Malheureusement, ce sentiment ne dure jamais et vous avez généralement à renflouer ce "feeling" assez régulièrement.

Le deuxième élément est l'aspect mental de celui-ci. Toutes les dépendances ont une composante mentale où vousl'esprit croit vraiment qu'il a besoin de certaines choses. C'est la véritable enjeu de la dépendance de toute sorte et si vous pouvez corriger votre esprit tout tombera en place. Son tout à fait commun pour les personnes dépendantes d'avoir affaire à de profondes blessures émotionnelles de leur passé et la dépendance est un mécanisme qui leur permet de faire face à la lutte émotionnel qui est arrive au fond de l'intérieur.

Alors, comment savez-vous si vous êtes accro à la nourriture? Eh bien, il ya un certain nombre de signes qui révèlent, mais la facilitéréponse est la suivante: pensez-vous hors de contrôle quand il s'agit de la nourriture? Voici quelques scénarios courants:

– Avez-vous parfois cacher des emballages de nourriture ou mangez-vous dans le secret?
– Vous trouvez-vous manger plus de même après vous êtes plein?
– Avez-vous la portée de la nourriture quand vous vous sentez stressé, triste ou déprimé?
– Ne vous êtes tombé "faim", même après un gros repas?

Si vous avez ce vide à l'intérieur de vous, puis la nourriture ne sera jamais le remplir. Si vous vous sentez hors de contrôle quand ilvient à la nourriture, alors vous devez obtenir de l'aide. Sa mauvaise santé physique et son mental malsain. Vous avez besoin de régler le problème en traitant d'abord les problèmes émotionnels qui conduit au problème. En fin de compte il vous aidera à retrouver votre santé physique et votre santé émotionnelle. Arrêtez de le mettre et arrêter couve les vrais problèmes dans votre vie avec de la nourriture et à manger.

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