Fast Food & Effets Junk Food

Les gens sont plus occupés à n'importe quel âge vous êtes et qui vous êtes. Vous pouvez même voir un vieux gamin 5 années auront un calendrier pour les frais de scolarité, penchant instruments de musique, cours de natation dans certains pays, alors que certains adultes seront noyés dans leur emploi pour joindre les deux bouts. Connecté à cette question, la restauration rapide sera exactement heureux à faire leurs affaires. Les gens ont tendance à régler leurs repas fast-food consommateurs de gagner du temps. Let's nous voir certains points qui pourraientvous faire reculer de la restauration rapide et la malbouffe.

La première question que nous pouvons certainement pas le mettre de côté est l'obésité. Un hamburger dans un restaurant fast-food contient essentiellement des plus de 1000Kj de calories, tandis que celui de dépasser la moitié de notre corps a besoin pour une journée! Je ne crois pas que vous aurez juste un hamburger dans votre main droite sans une tasse de coke vanille dans votre main gauche. Où pensez-vous de ces calories supplémentaires iront à l'intérieur de votre corps? Ils changeront pour devenir des graissesdans votre abdomen et c'est ce que vous pouvez habituellement voir dans la rue il ya d'innombrables amateurs de restauration rapide avec un gros ventre. Eh bien, vous pourriez aimer que si ce n'est pas sur votre corps.

L'obésité ne fait pas seulement que vous n'osez pas se tenir devant un miroir, ce n'est pas tout simplement une honte pour le public aussi. En fait, l'obésité est la principale cause de certaines maladies chroniques comme l'hypercholestérolémie, les maladies cardiaques, l'hypertension, le diabète sucré, et de nombreux autres types de cancers. C'est ce qui expliquepourquoi le groupe d'âge des personnes à obtenir les maladies chroniques montre plus large éventail de nos jours. Qui veut aller sur le long terme des médicaments et exécuter dans et hors de l'hôpital pour toujours? Dans ce cas, vous avez toujours le choix de choisir la façon dont vous voulez.

Sans compter que notre cerveau est l'organe qui affectent notre façon de penser et de se déplacer. Fast food et la malbouffe sont très pauvres en éléments nutritifs, mais plutôt qu'ils sont pleins de colorants, des arômes et des conservateurs. Vous ne voulez pas savoir comment leingrédients malsains pourraient conduire à des troubles mentaux graves. Les recherches ont montré que la malbouffe peut entraîner la dyslexie, THADA (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention) et pour le pire, c'est l'autisme. Un individu d'humeur et d'attention sont fortement influencés par la nourriture prise, ce qui signifie qu'elle aura une incidence sur votre concentration à l'école. Pour les parents là-bas, vous ne voulez que vos enfants d'être appelé aussi stupide à l'école, n'est-ce pas?

Est-ce que tu veux dire ne peut pas avoir de restauration rapidemalbouffe et à tous? Il n'est pas nécessaire si. Vous avez juste besoin de réduire la quantité et la fréquence de les avoir dans votre régime alimentaire. Pour commencer, vous pouvez apporter votre-les aliments cuits à domicile de votre école ou votre lieu de travail. Bien sûr, bacon, saucisses et aliments en conserve ne devraient pas être de votre choix. Essayez quelques-unes des aliments frais et de légumes. Vous pouvez toujours avoir votre fast food préféré ne pas trop souvent, avec la condition que vous buvez beaucoup d'eau et de l'exercice régulièrement.

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