Les faits sur l'intolérance alimentaire

Probablement l'une des choses les plus ennuyeux dans ce monde d'intolérance alimentaire. Contrairement aux allergies alimentaires, qui peuvent être identifiés avec des tests, l'intolérance alimentaire est un succès et manquez proposition qui peut conduire le malade fou. Nous allons vous donner les faits et la vérité sur l'intolérance alimentaire et vous dire comment il peut être manipulé.

Le premier mythe qui doit être dissipé que les gens qui sont intolérants à certains aliments sont allergiques à ces aliments.> Les allergies alimentaires ne sont pas les mêmes comme ayant une intolérance à certains aliments. Les symptômes peuvent être très similaires, ce qui explique pourquoi l'intolérance alimentaire est si difficile de cerner le point, mais les causes sont très différentes.

Avec une allergie alimentaire, votre corps est en fait allergique à l'aliment en question et la réaction est celle de votre système immunitaire lui-même contre-attaque, très similaire à si vous étiez allergique au pollen. L'éternuement est votre corps luttent contre le pollen dans leair. Avec une intolérance alimentaire, le système immunitaire ne joue pas. Votre corps ne croit pas qu'il est envahi par un corps étranger. Cependant, vos organes, habituellement votre estomac et l'intestin qui est où la nourriture est digérée et éliminée, va réagir à certains ingrédients dans l'aliment en question tout simplement parce qu'il est intolérant à cet aliment particulier.

L'intolérance alimentaire se produit généralement parce que votre organisme cesse de produire certains produits chimiques ouenzymes qui aident à la digestion de cet aliment en particulier. Cela arrive à un certain nombre d'entre nous que nous vieillissons. C'est pourquoi tant de gens sont intolérants au lactose, que l'enzyme a créé pour bien digérer le lactose diminue réellement dans la production que de l'âge de 2 ans. Il n'est pas jusqu'à ce que nous sommes beaucoup plus, cependant, que nous commençons à développer des symptômes, qui sont parfois très graves.

La seule façon de savoir si vous êtes allergique ou une intolérance à certains aliments est de prendre une allergie alimentairetest. Ce ne peut être donnée par un allergologue régulière. Si le test revient négatif sur les aliments testés, et ils testent un certain nombre d'aliments différents, alors ce que vous souffrez d'une intolérance et non une allergie.

S'il est déterminé que vous êtes intolérant, comment trouvez-vous les aliments que vous ne tolèrent pas? Cela, malheureusement, est la partie difficile. La seule façon de le faire, car il n'existe pas de tests cliniques, est d'éliminer systématiquement les aliments de votre régime et de voir quels sont les effetssont. Personnellement, j'ai trouvé que j'étais intolérante à rien avec du sirop de maïs riche en fructose. Cela a été facile pour moi de place. J'ai commencé à boire un punch aux fruits que je n'avais jamais bu avant. J'ai eu une indigestion terrible de lui. J'ai arrêté de boire et de l'indigestion arrêté. J'ai ensuite examiné les ingrédients, où j'ai découvert la seule chose que je n'ai pas normalement dans aucun de mes autres aliments. Depuis ce temps, il suffit d'éliminer les aliments avec du sirop de maïs riche en fructose, je n'ai pas eu deindigestion.

Est-il facile de trouver quels aliments vous sont intolérants? Non, ce n'est pas le cas. Il est particulièrement difficile si vous mangez beaucoup d'aliments différents. Cependant, la plupart des réactions se produisent après environ 30 minutes à une heure après avoir mangé. Donc, si vous mangez le petit déjeuner et vous êtes très bien mais une heure après le déjeuner, vous ne vous sentez pas si bien, il est le plus probablement quelque chose que vous avez mangé au déjeuner qui est le coupable. Il suffit de manger le même déjeuner le lendemain, à l'exception d'éliminer l'un des articles. Finalement, vous trouverez ce qui estvous dérange. Les formes les plus courantes d'intolérance au lactose et le blé. Cela devrait vous donner quelque chose à travailler.

L'intolérance alimentaire n'est pas une chose facile à identifier ou à vivre avec, mais avec une approche systématique pour éliminer les aliments, vous allez finir par trouver ce que c'est qui vous cause une telle détresse.

A votre santé,

Steve Wagner

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