Problèmes alimentaires

Si vous souffrez de problèmes alimentaires, je vous recommande de prendre un coup d'oeil approfondi sur les symptômes d'intolérance alimentaire que vous rencontrez. Une façon de faire est de procéder à un régime d'éviction alimentaire. Ressources pour vous aider à cet égard sont disponibles via le lien en bas de cet article.

symptômes d'intolérance alimentaire peut varier en fonction du type d'aliment, la quantité d'un type particulier d'aliments consommés dans un laps de temps, la gravité dela réaction et le délai de la réaction. Nous avons tous un seuil quand il s'agit de substances chimiques présentes naturellement dans les aliments et les problèmes alimentaires peuvent être liés à la sensibilité de votre corps est de certaines substances dans les aliments. Des problèmes peuvent survenir avec des substances chimiques présentes naturellement dans les aliments, par exemple, des amines, des salicylates et-glutamate de sodium mono (MSG) sont parfois la cause de problèmes alimentaires. Ceux qui leaky gut syndrome »trouvera très certainement, ils sontsensible à certains aliments et colorants alimentaires, des additifs et de conservateurs.

La meilleure première étape pour réduire les symptômes d'intolérance alimentaire est de supprimer tous les additifs et de conservateurs de votre alimentation. Une fois que vous avez fait cela, attendre deux semaines pour voir s'il ya une amélioration de votre santé. Si vous rencontrez toujours des problèmes alimentaires alors l'étape suivante consiste à examiner vos symptômes d'intolérance alimentaire en ce qui concerne l'substances chimiques présentes naturellement. Je donne un exemple d'un journal alimentaire libre, vous pouvez utiliser lors de votre régime d'élimination par le régime alimentaire des aliments élimination article sur mon blog.

Un point important à retenir est que vos symptômes d'intolérance alimentaire peut s'aggraver pendant que vous faites des changements à votre alimentation. Ne vous découragez pas si vous vous sentez mal pour les deux premières semaines, vous devriez voir une amélioration après il. C'est également le cas lorsque vous effectuez votre régime d'élimination.

Il vous aidera à savoir ce que votreproblèmes alimentaires> ou des déclencheurs sont si vous pouvez prendre des mesures pour guérir votre corps. En limitant votre alimentation d'abord, vous pouvez réduire les symptômes tout en vous concentrant sur ce que c'est votre corps a besoin d'aller bien. Je crois en l'aide alimentaire pour guérir votre corps afin que vous ne sont pas aussi sensibles aux problèmes alimentaires dans le futur.

Un autre point important est qu'un objectif à long terme d'intégrer plus d'aliments crus dans votre alimentation aidera à garder votre corps en parfaite condition.

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