La nourriture italienne Pyramid

La cuisine italienne pyramide est une version de l'US Department of Agriculture pyramide alimentaire, mais s'adresse à ceux qui les utilisent un régime méditerranéen, ou le régime alimentaire italien. Les aliments d'origine pyramide a été conçue pour tenter d'inverser la tendance croissante des maladies cardiaques et autres maladies causées par une mauvaise alimentation et une mauvaise alimentation. Aux États-Unis c'est parce que la population a plus que tendance à manger de la malbouffe et de lésiner sur les vitamines essentiels fournis par les fruits etles légumes.

Alors, comment la nourriture italienne pyramide diffèrent-ils? La cuisine italienne pyramide essentiellement concentrés sur plusieurs des aliments qui composent le régime alimentaire méditerranéen. Il ya beaucoup plus de mettre l'accent sur la consommation d'aliments qui ont une origine végétale. Non seulement les fruits et légumes consommés beaucoup plus par les Italiens et de la Méditerranée, mais ils mangent aussi beaucoup de grains plus, les légumineuses, les noix, les graines, les olives et l'huile d'olive. Ce sera toujours de faire de bons aliments sains, emballésen vitamines et minéraux. Il est également beaucoup plus l'accent sur la consommation de poisson et fruits de mer au moins deux fois par semaine.

Est-ce avéré au cours des dernières années que la salubrité de l'alimentation méditerranéenne a beaucoup à voir avec le fait que les Italiens et de la Méditerranée sur l'ensemble de maladies chroniques beaucoup moins qui sont associés à l'alimentation occidentale comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, etc . La cuisine italienne est une pyramide de la nourriture nutritive pyramides le plus au monde. Ilest également l'un des aliments les plus savoureux pyramides à suivre. cuisine italienne, ainsi que toutes les cuisines méditerranéennes, incorpore certains des meilleurs aliments qui sont cultivés dans la région.

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