La nourriture épicée accélérer le métabolisme?

Un des plus grands obstacles de la perte de poids réussie peut avoir un métabolisme lent et de le rendre possible pour le métabolisme d'accélérer à brûler les graisses, les aliments et calories plus efficacement. Il ya plusieurs façons qu'une personne physique peut modifier la vitesse à laquelle leur métabolisme processus aliments, les calories et les graisses. Cependant, plus souvent qu'autrement, il ya des mythes qui entourent certains aliments que la demande pour améliorer la performance du métabolisme et du métabolisme une Quicken. Certains sont vraiment authentiques etefficaces, et d'autres pas tellement. Cela m'amène à une des nombreuses questions qui tend à être demandé plus que d'autres-t-vitesse nourriture épicée le métabolisme?

Pour comprendre la réponse à cette question, vous devez d'abord examiner ce concept dans son intégralité. Les réclamations qui augmentent le métabolisme des aliments épicés existant depuis longtemps, avec cette entrée études qui ont été menées afin de tester l'influence que manger des piments et des substances épicées autres sur le métabolisme humain. Quand une personne mange unnourriture épicée leur température du corps monte-ce la raison on peut ressentir une sensation de chaleur après avoir mangé des aliments comme le chili ou de consommer des piments jalapenos tels que. Maintenant, le corps a besoin de maintenir une certaine température pour qu'elle fonctionne pour réguler la température de base dans laquelle les fonctions du corps de façon optimale avec. Cela signifie que les aliments épicés peuvent être efficaces exigent que le travail plus difficile à réguler la température du corps et les résultats dans le corps de brûler des calories de le faire.

Cependant, ilne prend que peu de temps pour le corps à réguler sa température à la normale. Alors la vraie question se trouve dans d'autres études plus approfondies en concluant à combien de temps le travail du corps à réguler la température et combien de temps est toujours le métabolisme accéléré? Certains des plus épicée substances telles que le gingembre, les piments et le poivre noir contiennent de la capsaïcine composant un élément qui génère de la chaleur naturellement, soulève la température du corps, et augmente le métabolisme. Il a également été concluque ces aliments épicés travaillé pendant un délai plus long pour brûler des calories et de gras après avoir été consommé.

Les aliments tels que la sauce chaude, un bol de chili ou piments ont été éprouvées qui améliorent le taux de personnes du métabolisme d'environ 8% de plus que leur taux normal. En outre, d'autres études conduced personnes qui utilisent des épices sur leurs aliments ont tendance à consommer moins de calories que d'autres qui ont sauté condiments épicés. Il a également été l'aspect de «la capsaïcine« l'un des ingrédients clés de épicéedes aliments qui a été indéfiniment liée à des propriétés contenant suppression de l'appétit. Parmi les avantages évidents de consommer des aliments épicés à promouvoir la combustion des graisses et des effets du métabolisme augmente, il ya l'inconvénient que l'ingestion d'aliments épicés peuvent irriter les conditions telles que les brûlures d'estomac et les ulcères.

En conclusion, la réponse à la question de savoir si les aliments épicés peuvent augmenter votre métabolisme est oui, mais il est assez significatif que, sans alimentation et l'exercice peut être unsupplément à long terme pour la perte de poids efficace? Ce facteur reste encore à conclure. Toutefois, si vous n'êtes pas un ulcère ou qui souffre des brûlures d'estomac, il est certainement la peine d'essayer pour voir si elle peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et de démarrer votre métabolisme avec peu d'effort.

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