Pourquoi est-Junk Food Bad For You?

Comme quelqu'un l'a beaucoup contribué à l'étonnante puissance d'aliments pour atténuer et même guérir certaines conditions médicales, je me demande souvent: "Pourquoi est-malbouffe mauvais pour vous?". Cette situation s'est glissée sur nous au cours des quarante dernières années trente aux années, par l'arrivée de ce qu'on appelle la «malbouffe» – une phrase la première fois par Michael Jacobson 35 années auparavant. C'est la nourriture si loin de la pure, aliments riches en nutriments des années précédentes, nous sommes maintenant confrontés à unsituation où la jeune génération, élevée uniquement sur la malbouffe sont peu susceptibles de vivre aussi longtemps que leurs parents, qui ont mangé de la vraie nourriture pour la plupart de leur vie.

La malbouffe est bon marché, pratique et très savoureux! Alors, quel est le problème? Le problème, c'est que c'est trop beau pour être vrai.

Vous voyez – tout comme il n'y a rien de tel qu'un repas gratuit – le prix que vous voyez sur l'étagère du supermarché est tout simplement votre paiement initial.

Après la consommation de ce bon marché,et une savoureuse cuisine pratique pour un certain temps, vous découvrirez l'argent économisé d'acheter de la malbouffe seront plus ramassés par vos factures médecin. Elle ne sera pas très pratique lorsque vous devez rester à l'hôpital en raison d'une maladie débilitante, provoquée par les mêmes choses qui donnent la malbouffe son goût alléchant: matières grasses, sucre et sel – et pas grand-chose.

Donc, si on me demande "Est-ce la malbouffe mauvais», ma réponse est un retentissant «Oui!"

Et ne pense pas que ce n'estun problème qui ne concernent que les personnes âgées, parce que les gens dès l'âge de vingt-quelque chose sont présentant des maladies qui étaient associés à la vieillesse. Il ya même eu un cas récent d'un adolescent qui a présenté à l'hôpital avec un cas de scorbut – une maladie causée uniquement par une mauvaise alimentation et effectivement éliminé le chemin du retour dans le 16ème siècle.

Le scorbut était pas la seule maladie causée par une mauvaise alimentation et des cauchemars comme le rachitisme ont également été éliminés, grâce à notre connaissance croissante desvitamines et la nutrition en général. Il est donc regrettable que tant de tourner le dos à cette connaissance et de se mettre en place pour une vie plus courte moins bonne santé que les connaissances actuelles permettent.

Donc, maintenant vous connaissez la réponse à la question, "Pourquoi est-malbouffe mauvais pour vous?", Vous vous demandez probablement – si c'est le cas – pourquoi est-il si répandu?

Vous voyez, il n'y a pas beaucoup de profit dans la vraie nourriture. Par «la vraie nourriture" Je veux dire des aliments qui est vivant et riche en éléments nutritifs.Le plus gros problème est que la nourriture vivante périt très rapidement. Oui, vous pouvez congeler certains aliments, mais pas tous. Donc, pour lui donner une durée de conservation plus longue, scientifiques en produits alimentaires a créé une filiale artificielle en matière grasse – huile végétale hydrogénée. Ce n'est certainement pas quelque chose que vous voulez dans votre corps, mais se trouve est à peu près tous les aliments transformés à base de cookies pour pizzas. Heureusement, le vent tourne et que certains fabricants font un mérite de ne l'utilisez pas, maintenant.

Une autre façon depresser un peu plus de profit de la nourriture est de «valeur ajoutée». Ceci est fait en marketing "plats préparés" ou "aliments de commodité", qui ne demandent qu'à être zappé dans un micro-ondes pendant 30 secondes et est idéal pour remplir de plus en plus «de temps» les gens. On peut supposer que les mangeurs d'aliments de commodité sont pauvres parce que le temps de tous les temps d'attente en file à la chirurgie, le médecin. Cependant, toute personne qui est si "occupé" ils n'ont pas le temps de cuisiner et de manger de la nourriture appropriée, devrait peut-être examiner leurspriorités dans la vie.

C'est une mesure de la miraculeuse nos corps sont-ils peut résister à cet assaut de la malbouffe vide et durer des années avant que le temps de récupération arrive sous la forme de calculs rénaux, maladies cardiaques, l'impuissance, l'hypertension, l'arthrite, les calculs biliaires, la goutte et de cholestérol. Mais même alors, les miracles jumelle de notre corps et de la nourriture saine peut vous retirer de la veille à la onzième heure et ainsi éviter les médicaments avec des effets secondaires désagréablesou même la chirurgie coûteuse et douloureuse.

On dit souvent "La familiarité engendre le mépris» et de ne jamais plus vrai que quand on parle de notre corps et, en particulier, la nourriture que nous y mettons. Parce que la nourriture est si facilement disponible, nous traitons à la fois avec mépris similaires, jamais remise en question de savoir si il sera tout simplement le bon goût ou si elle sera à la fois le bon goût et effectivement nous faire du bien.

Et, si vous vous demandez encore: la malbouffe est mauvaise, considérez ceci. Si nous possédons une automobile,nous accordent une grande attention sur elle et ne permettent le plus beau des lubrifiants et le carburant de haute qualité pour être utilisées. Pourtant, vous pouvez toujours obtenir un autre véhicule – tandis que vous obtenez seulement un corps – et il doit durer toute une vie!

Donc, ne pas donner un sens afin d'assurer votre corps – comme votre voiture brillante – obtient également les meilleurs lubrifiants et le carburant de haute qualité?

Heureusement les scientifiques sont en train de faire un nombre croissant de découvertes remarquables sur l'alimentation – une grande partie de ce qui renforce laâge la vieille sagesse du folklore, tels que "Une pomme par jour éloigne le médecin». Donc, arrêter d'abuser de votre corps avec la malbouffe et au lieu manger le plus savoureux, sains la plupart des aliments sur la planète qui ont été montrés sur des centaines d'années pour produire le plus mince du, sains et les personnes vivant plus longtemps. Les gens, comme les Italiens, les Grecs et Okinawians. Non seulement vous serez ravis combien plus d'énergie que vous avez et combien plus vivant que vous ressentez, vous serez également heureux que les aliments ne sont pas seulementbien plus savoureux, mais aussi plus varié dans leur goût que les aliments habituels.

À ce stade, vous allez vraiment comprendre la réponse à la question: pourquoi est-malbouffe mauvais pour vous? Et vous serez également surpris d'apprendre qu'il peut être cuit en quelques minutes, ce qui en fait presque aussi commode – mais loin, très savoureux et meilleurs pour vous – que cette ordure vous avez utilisé pour zapper au micro-ondes.

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