Comment nettoyer votre côlon avec des aliments

La plupart des gens nouveaux à l'idée de nettoyage du côlon à une bonne santé, sont rebutés par l'idée de faire un lavement d'irrigation ou du côlon. Alors ils cherchent des méthodes alternatives à l'entretien de leur côlon, et l'une des méthodes de nettoyage naturel du côlon plus ils découvrent de la nourriture.

La nourriture est l'une des meilleures techniques à utiliser pour le nettoyage de votre côlon. Maintenant, il ya plusieurs approches pour l'aide alimentaire pour le nettoyage du côlon, de sorte que nous allons voir un couple de ceux qui sont ici.

Première: Lemanque de nourriture peut aider à nettoyer votre côlon. Techniquement, cela s'appelle un moyen rapide, ou une technique de désintoxication du corps. En utilisant cette méthode de nettoyage du côlon, il vous suffit de faire un régime seul jus pendant environ une semaine. jeûnes Juice peut durer de deux à trois semaines si vous voulez bien, et beaucoup de gens les utilisent pour les deux detoxing leur corps et perdre du poids du corps indésirables.

jeûne de jus qui peut être fait en utilisant soit les jus de fruits ou de légumes, mais si vous êtes diabétique, vous voudrez peut-être de l'eau à votre jus de fruitsparce qu'ils ne contiennent des quantités élevées de sucre naturel.

Tout le monde ne peut aller sans la poignée de la nourriture solide pendant une semaine ou plus si, ce qui nous amène à notre méthode de nettoyage du côlon primaires:

Des aliments. Oui, réelle, de la nourriture solide qui permettra de combler votre estomac.

Les meilleurs types d'aliments à manger ce qui aidera votre côlon se purifier en douceur et naturellement, sont riches en fibres.

grains entiers et les céréales de son, par exemple, sont un excellent moyen pour obtenir un supplément de fibres dans votrel'alimentation et l'aider à nettoyer votre côlon. Vous pouvez essayer d'ajouter les graines de lin à votre petit-déjeuner pour des résultats encore meilleurs.

Tout de verdure est une autre excellente source pour aider à nettoyer le côlon. Essayez de manger beaucoup de légumes comme les épinards, le brocoli, salade et divers.

L'un des meilleurs aliments pour vous aider avec le nettoyage du côlon cependant, est le fruit. Blackberry par exemple, ont un énorme huit grammes de fibres par tasse, et tout ce supplément de fibres fait un excellent travail dele nettoyage de votre côlon. Pruneaux et jus de pruneaux sont également excellents aliments à utiliser pour nettoyer votre côlon, et à peu près n'importe quel autre type de jus de fruits ou de fruits qui rend généralement vous avez un bon transit intestinal fonctionnera aussi bien.

Le point de l'ensemble de nettoyer votre côlon à l'aide alimentaire naturellement, est d'augmenter l'élimination des déchets du corps de votre processus de plusieurs jours au minimum. Vous voulez forcer votre corps pour commencer débusquer les déchets solides, de sorte qu'il est aussi porteur dules toxines et les bactéries de votre corps plus rapidement aussi.

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