Allergies alimentaires ou des intolérances alimentaires et la nutrition – Conseils pour réduire la sensibilité

Il ya beaucoup de confusion autour de la différence entre les allergies et intolérances alimentaires.

Une personne ayant une intolérance alimentaire est incapable de digérer et d'assimiler que les aliments correctement, généralement due à un manque d'une certaine enzyme ou les enzymes. Il se produit généralement lorsque trop d'un aliment particulier est mangé, ou trop souvent. délinquants de droit commun sont le blé et les produits laitiers, ainsi que les œufs, les oranges et le sucre. Si vous évitez ces aliments pendant quelques mois, vous pouvez constater quevous serez en mesure de les tolérer à nouveau en petites quantités.

Une allergie alimentaire, d'autre part, se produit lorsque le système immunitaire personne un génère une réponse en anticorps à la nourriture ingérée. Intolérances alimentaires peuvent conduire à des allergies, cependant, si des particules de protéines d'aliments non digérés parviennent à entrer dans la circulation sanguine et causer une réaction.

Les allergies sont souvent semblables à une dépendance, dans la mesure où il est souvent la nourriture que vous désir le plus que vous êtes allergiqueà.

Les intolérances alimentaires sont très fréquents, et les allergies moins vrai. Si vous croyez que vous avez une ou l'autre, il est préférable de voir une consultante en nutrition ou d'un spécialiste des allergies qui peuvent vous tester et vous conseiller sur la façon de traiter les déséquilibres sous-jacents digestifs qui provoquent des allergies.

En suivant un régime alimentaire approprié et de prendre quelques suppléments, la plupart des cas d'intolérance alimentaire peut être traitée.

Dans l'intervalle, la vitamine C, calcium et magnésium, une enzyme digestive,et la quercétine peut être très utile. L-Glutamine, l'acide butyrique, en vitamine A et les acides gras essentiels va aider à guérir l'intestin afin que les allergies ou d'intolérances deviennent moins d'un problème, voire pas du tout.

Allergies alimentaires et de l'intolérance – Voici quelques suggestions alimentaires

Suivre un régime généralement en bonne santé.
Évitez les aliments dont vous soupçonnez peut-être vous causer des problèmes. Surtout éviter le blé et les produits laitiers, car ce sont les allergènes les plus courants.
D'autres allergènes communs sont la levure, les fraises,les œufs, le maïs, les agrumes, le chocolat, la caféine et le sucre.
Si vous avez l'air d'être sensibles à de nombreux aliments différents, consultez un spécialiste des allergies ou consultante en nutrition qualifiés, pour vous assurer de toujours recevoir une alimentation équilibrée et suffisamment de nutriments.
Pour les enfants en particulier, les colorants alimentaires sont un problème commun, et le glutamate monosodique (aromatisation) provoque souvent des éruptions cutanées ou les bouffées de chaleur (Chinese Takeaway Syndrome).

J'espère que cette information générale sera suffisante pourde nombreuses personnes à vaincre leurs intolérances alimentaires, mais d'autres nécessitent l'aide de spécialistes comme mentionné ci-dessus.

Friends Link : Genitourinary STDs simonsglendas.livejournal.com

This entry was posted in Food Articles and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s