Type 2 Liste pour le diabète – Aliments recommandés et interdite pour les diabétiques

Il n'y a rien dans ce monde qui a l'impact que les aliments ne. Au cœur de chaque célébration prévoit alimentaire. Premières dates généralement tournent autour de la nourriture. Les mères sont toujours en train de faire leurs enfants toute leur nourriture. Nous en avons besoin pour rester en vie et en profiter tant que des millions d'entre nous font de l'embonpoint, et des millions d'entre nous ont maintenant de regarder nous mangeons très attentivement parce que nous avons développé le diabète de type 2.

Médecins, diététiciens et autres soins de santéprofessionnels vous diront qu'il ya deux choses principales qui font d'un corps sain – bien manger et faire de l'exercice. Si vous êtes comme moi, et comme je l'étais lorsque j'ai été diagnostiqué avec le diabète, vous voudrez probablement de réponses faciles. Vous souhaitez vous pourriez obtenir une magie grande liste intitulée «diabète de type 2 Liste des aliments – et recommandées pour les aliments diabétiques. Interdite" Eh bien, pour la plupart, il n'y a pas de solution facile magique qui gardera votre diabète en échec, et il est certainementimportant de manger une variété d'aliments sains tous les jours et faire de l'exercice tous les jours ainsi.

Cela étant dit, nous pouvons avoir un peu d'un guide qui peut servir comme une sorte de liste des aliments interdits et recommandé pour les diabétiques. Cette liste, vraiment, est l'aliment de diabétiques pyramide mis par l'Association canadienne du diabète américaine. La pyramide divise les aliments en six catégories. Au sommet – le plus près possible interdit – sont les graisses, les huiles, et des bonbons. Tout comme l'ADA alimentaire régulièrepyramide, la partie supérieure doit être limitée. Cela signifie que les gâteaux, biscuits, beignes, et ainsi de suite sont sur la liste interdite.

Down sur les deux derniers niveaux sont les céréales, les légumes et les fruits. Tout comme la nourriture pyramide régulière, la nourriture diabète pyramide met le «meilleur» des aliments au fond. Cela signifie que les céréales, les fruits et les légumes sont la partie de la liste recommandée.

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